Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2017
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62,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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669 kcal
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Gord: 16,07g | Prot: 41,58g | Carbs: 89,65g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Linea Adoçante, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Café Expresso, Italac Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Pão Branco. Almoço: Dolce Gusto Nestea Lemon, Sol Gelatina Zero, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Lentilha, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Bolinho de Arroz. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Pilates - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tania Andrade DF
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