Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2011
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62 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 63,33g | Prot: 48,90g | Carbs: 149,94g.
Café da Manhã: Mangas, Pao Integral Multigraos, Creme de Leite (Pesado), Café, Iogurte de Frutas (sem Gordura). Almoço: Suco Del Valle Mais Pêssego Light, Risoto de Camarão. Jantar: Salaminho, Queijo Mozzarella, Azeitonas Pretas, Pão Branco Torrado, Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Castanha do Pará, Vinho Cabernet Sauvignon, Palha Italiana, Bolinha de Queijo. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Sexo - 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Jardinagem - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 27 minutos, Alongar (Yoga) - 3 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, de Pé - 2 horas, Dirigir - 10 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 45 minutos, Fazer Compras - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de IzabelleCosta
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