Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2017
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129,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 39,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 111,98g | Prot: 80,66g | Carbs: 17,76g.
Café da Manhã: Borrussia Torresmo. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Caponata. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Caponata, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mais...
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3961 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ber123456
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