Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2017
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129,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 39,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Gord: 129,12g | Prot: 150,47g | Carbs: 27,72g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates, Abacate, Repolho Verde, Bacon, Peito de Frango. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Cebolas, Elegê Creme de Leite, Peito de Frango. Lanches/Outros: Peito de Frango. mais...
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3854 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ber123456
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