Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2017
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77,5 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Gord: 52,82g | Prot: 69,94g | Carbs: 186,59g.
Café da Manhã: Café Descafeinado, Bauducco Cookies Integrais. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Frito, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Banana Prata, Melancia, Bauducco Chocottone, Melancia, Dolce Gusto Espresso Intenso, Melancia, Café Descafeinado, Ameixas, Café Descafeinado, Pão Francês sem Miolo, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. mais...
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2887 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas e 12 minutos, Sexo - 30 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 53 minutos, Banho Chuveiro - 45 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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