Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2017
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
896 kcal
|
Gord: 41,15g | Prot: 86,27g | Carbs: 47,69g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Chuchu, Carne de Porco do Lombo (Filé). Lanches/Outros: Leite Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Aviação Manteiga sem Sal, Farinha de Arroz, Quaker Farelo de Aveia, Limão, Ovo. mais...
|
|
2940 kcal
|
Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de paulo cunha munhoz
|