Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2017
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103 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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506 kcal
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Gord: 27,69g | Prot: 33,21g | Carbs: 32,29g.
Café da Manhã: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panini Low Carb, Carne do Peito de Frango, Queijo Creme (Magro). Almoço: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Perdigão Linguiça Suína. mais...
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3026 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Kickboxing - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, hiit - 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de flavia.almeida35
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