Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2017
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77,7 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Gord: 15,99g | Prot: 82,92g | Carbs: 161,09g.
Café da Manhã: Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Café Descafeinado. Almoço: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Peixe Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Peixe Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Lanches/Outros: Vigor Grego Zero Amora, Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, Dolce Gusto Espresso Intenso, Vigor Grego Zero Amora, Dolce Gusto Espresso Intenso, Café Descafeinado, Sembei Biscoito com Gergelim, Café Descafeinado. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Banho - 15 minutos, Lavar Roupa - 40 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dirigir - 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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