Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2017
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67 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Gord: 255,64g | Prot: 134,28g | Carbs: 30,05g.
Café da Manhã: Giroil Maca Peruana, Kefir de Leite, Abacate. Almoço: Bife de Fígado. Jantar: Bacon, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Caldo de Mocotó Osso de Boi. Lanches/Outros: La Violetera Castanhas do Pará. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Elíptico - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas, limpar a casa - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clavara
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