Jornal de Dukantaubate, 16 fev 17

Finalmente cheguei ao peso desejado, 90,000
Agora é cuidar para não aumentar este peso rsrsr
Hoje fiz apenas um jejum leve de 12 horas e um café simples
*kefir com morango e chia
*bolo de caneca de coco Lowcarb
*café sem adoçante
No almoço foi:
*alface
*tomate
*pepino
*omelete com queijo, tomate e cebola

90 kg Perdidos até agora: 35,5 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.