Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2017
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77,9 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Gord: 34,31g | Prot: 68,80g | Carbs: 198,52g.
Café da Manhã: Bauducco Cookies Integrais, Café Descafeinado. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peixe Grelhado, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Lanches/Outros: Vigor Grego Zero Amora, Vigor Iogurte Grego Zero Pêra, Maçã, Sembei Cookies com Gergelim, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Bauducco Chocottone, Café Descafeinado, Vigor Grego Zero Amora. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Sexo - 30 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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