Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2017
|
134 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 44 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1554 kcal
|
Gord: 102,14g | Prot: 119,68g | Carbs: 17,50g.
Café da Manhã: Kunzler Queijo Tropical Ralado Desidratado, Elegê Creme de Leite, Ovo Cozido. Almoço: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Great Value Passata de Tomate, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Great Value Passata de Tomate, Elegê Creme de Leite, Sadia Mussarela, Peito de Frango, Abobrinha. mais...
|
|
4263 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ber123456
|