Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2017
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78,1 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Gord: 47,59g | Prot: 90,23g | Carbs: 206,03g.
Café da Manhã: Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Café Descafeinado. Almoço: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peixe Grelhado. Jantar: Sadia Iscas de Frango com Empanamento Picante. Lanches/Outros: Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Dolce Gusto Espresso Intenso, Vigor Grego Zero Amora, Bauducco Chocottone, Dolce Gusto Espresso Intenso, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Café Descafeinado, Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero Pêra. mais...
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2464 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Banho Chuveiro - 15 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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