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Peso continua caindo. Começando a sentir o efeito da atividade física.
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82,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 69,26g | Prot: 71,28g | Carbs: 56,25g.
Almoço: Ameixas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Repolho. Jantar: Ritter Barra de Cereal Brownie e Cobertura Branca, Pepino (Descascado), Repolho, Pele e Carne da Coxa de Frango. Lanches/Outros: Elegê Creme de Leite, Linea Gelatina de Morango, Doces Santo Antônio Paçoca Rolha Zero, Danubio Queijo Processado UHT Light. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Kung Fu (Wushu) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Boucinha
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