Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2017
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135,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 45,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 64,05g | Prot: 134,90g | Carbs: 18,04g.
Almoço: Bacon, Rúcula, Repolho Verde Cozido, Aurora Filezinho Suíno. Jantar: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Aurora Filezinho Suíno. Lanches/Outros: Repolho Verde, Santa Clara Nata, Ovo, Sadia Presunto Fatiado. mais...
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4029 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ber123456
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