Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2017
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74 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 39,03g | Prot: 126,85g | Carbs: 114,83g.
Café da Manhã: Abacaxi, Black Skull Hannibal, Café, Ovo Cozido. Almoço: Fígado de Galinha, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates. Jantar: Carrefour Farelo de Aveia, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Albumina. Lanches/Outros: Carrefour Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Prata, Carne do Peito de Frango. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de taayporto
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