Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2017
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143 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 53 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Gord: 80,67g | Prot: 199,29g | Carbs: 38,17g.
Café da Manhã: Ovo Mexido. Almoço: Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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4249 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de ber123456
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