Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2017
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78,8 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Gord: 25,80g | Prot: 73,85g | Carbs: 128,53g.
Café da Manhã: Café Descafeinado, Bauducco Cookies Integrais. Almoço: Peixe Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Jantar: Subway B.M.T.. Lanches/Outros: Dolce Gusto Espresso Intenso, Café Descafeinado, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Café Descafeinado, Vigor Iogurte Grego Zero Pêra. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 3 horas, Dirigir - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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