Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2017
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137,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 47,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Gord: 154,28g | Prot: 120,66g | Carbs: 26,46g.
Café da Manhã: Óleo de Milho, Repolho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido. Almoço: Soya Óleo de Soja, Repolho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Entrecot. Jantar: Perdigão Bacon Fatiado, Carne de Porco da Paleta Assada. mais...
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4375 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ber123456
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