Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2017
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87,8 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 27,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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517 kcal
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Gord: 27,56g | Prot: 50,67g | Carbs: 14,83g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almoço: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lanches/Outros: Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alcione-ft
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