Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2017
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83,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1530 kcal
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Gord: 114,17g | Prot: 80,85g | Carbs: 50,21g.
Almoço: Maracujá, Italac Creme de Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Alcatra, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Italac Creme de Leite, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Salsichão. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Flormel Paçoquinha Diet, Polenguinho Polenguinho Tradicional. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Kung Fu (Wushu) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Boucinha
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