Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2017
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138,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 48,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 95,19g | Prot: 134,59g | Carbs: 23,09g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Rúcula, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Perdigão Bacon Fatiado, Aurora Filezinho Suíno, Rúcula, Suco de Limão, Limão. Lanches/Outros: Ovo Cozido. mais...
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4392 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ber123456
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