Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2017
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1112 kcal
|
Gord: 23,20g | Prot: 73,29g | Carbs: 156,16g.
Café da Manhã: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Café Descafeinado. Almoço: Quero Feijão Carioca, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Peixe Grelhado. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Picante. Lanches/Outros: Vigor Grego Zero Amora, Melancia, Dolce Gusto Espresso Intenso, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Melancia, Café Descafeinado, Café Descafeinado, Banana Prata. mais...
|
|
2552 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Lavar Roupa - 40 minutos, Banho - 25 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Sexo - 30 minutos, Dirigir - 40 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de robinson19
|