Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2017
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79,5 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 39,34g | Prot: 86,09g | Carbs: 160,14g.
Café da Manhã: Café Descafeinado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. Almoço: Peixe Grelhado, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Melancia, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Banana Prata, Dolce Gusto Espresso Intenso, Melancia, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café Descafeinado, Café Descafeinado. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Banho Chuveiro - 15 minutos, Lavar Roupa - 40 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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