Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2017
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71,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 68,61g | Prot: 23,10g | Carbs: 194,27g.
Café da Manhã: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. Almoço: Café com Açúcar, Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Hellmann's Maionese, Ovo Frito. Jantar: Del Valle Suco de Limão, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Banana Prata. Lanches/Outros: Aviação Manteiga com Sal, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Café com Açúcar. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 13 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, de Pé - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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