Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2017
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Gord: 31,59g | Prot: 79,22g | Carbs: 192,95g.
Café da Manhã: Café Descafeinado, Bauducco Cereale Multi Grãos. Almoço: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peixe Grelhado. Jantar: Sadia Iscas de Frango com Empanamento Picante. Lanches/Outros: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Banana Prata, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Vigor Grego Zero Amora, Melancia, Dolce Gusto Espresso Intenso, Melancia, Banana Prata, Melancia, Café Descafeinado. mais...
|
|
2159 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Dirigir - 40 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de robinson19
|