Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2017
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69 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 69 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2318 kcal
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Gord: 140,82g | Prot: 113,92g | Carbs: 161,88g.
Café da Manhã: Café, Frimesa Nata, Gege Creme de Leite, Carne do Peito de Frango, Ovo, Italac Manteiga, Abobrinha. Almoço: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Clight Abacaxi com Gengibre, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Vapza Peito de Frango Desfiado, Bacon, Couve Refogada, Abóbora Amarela. Jantar: Frimesa Nata, Abacate, Danone Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango, Abóbora Amarela. Lanches/Outros: Aurora Leite UHT Integral, Renata Bolacha Maizena, Frimesa Nata, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Gege Creme de Leite, Frimesa Nata, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro. mais...
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2457 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, amamentar - 2 horas, Cozinhar - 20 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Dirigir - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudinha1980
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