Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2017
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64,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Gord: 28,30g | Prot: 59,79g | Carbs: 107,65g.
Café da Manhã: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Suco Verde, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. Almoço: Feijão Preto Cozido, Milho Verde Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Balanceado Salada Caesar. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dai alves
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