Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2017
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79,3 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Gord: 32,65g | Prot: 81,29g | Carbs: 142,60g.
Café da Manhã: Marilan Torrada Magic Toast, Café Descafeinado. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito. Jantar: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Vigor Iogurte Grego Zero Pêra, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Prata, Café Descafeinado. mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Lavar Roupa - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 6 minutos, Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 54 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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