Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2017
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79,1 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2517 kcal
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Gord: 100,64g | Prot: 111,62g | Carbs: 233,23g.
Café da Manhã: Café Descafeinado, Bauducco Cookies Integrais. Almoço: Peixe Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Jantar: Calabresa, Pastel de Queijo, Antarctica Cerveja Original, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Haribol Beijinho, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Prata, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, Ovo Cozido, Café Descafeinado, Banana Prata, Antarctica Água Tônica Zero. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 6 minutos, Banho - 1 hora, Lavar Louça - 20 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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