Jornal de paulo cunha munhoz, 01 fev 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2017

95 kg Perdidos até agora: 3 kg. Ainda faltam: 10 kg. Dieta seguida: Fraco.

Visualizar Calendário de Dieta, 01 fevereiro 2017:

1949 kcal

Gord: 47,13g | Prot: 76,52g | Carbs: 85,67g. Café da Manhã: Café. Almoço: Sobrecoxa de Frango, Carne de Vaca Moída, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Vinho Cabernet Sauvignon, Coca-Cola Coca-Cola. mais...

2564 kcal

Exercício: Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,2 kg por Semana

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