Jornal de juliana cristinacoelho, 30 jan 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2017

76 kg Perdidos até agora: 4 kg. Ainda faltam: 16 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 30 janeiro 2017:

718 kcal

Gord: 36,41g | Prot: 70,19g | Carbs: 28,00g. Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Carne de Panela, Batata Doce Cozida. mais...

2250 kcal

Exercício: Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 1,8 kg por Semana

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