Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2017
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80,4 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Gord: 52,56g | Prot: 92,06g | Carbs: 179,99g.
Café da Manhã: Bauducco Cookies Integrais, Café Descafeinado. Almoço: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Peixe Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Heineken Cerveja Heineken, KFC Tirinha. Lanches/Outros: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Vigor Iogurte Grego Zero Pêra, Vigor Grego Zero Amora, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Café Descafeinado. mais...
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2548 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Cozinhar - 40 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Banho Chuveiro - 35 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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