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Iniciei Atkins ontem.
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115 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Gord: 102,93g | Prot: 107,12g | Carbs: 19,69g.
Café da Manhã: Ovo, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Almoço: Chuleta Bovina, Repolho Verde Cozido. Jantar: Tirolez Queijo Gorgonzola, Alface de Folha Verde, Galo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Président Queijo Mussarela, Santa Clara Nata, Sakura Shoyu Tradicional. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lucianafreire
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