Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2017
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75,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 6,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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933 kcal
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Gord: 20,51g | Prot: 32,12g | Carbs: 203,22g.
Café da Manhã: Café Expresso, Banana Prata. Almoço: Alface, Beterrabas, Cenouras, Box 32 AMFA Molho de Pimenta, Arroz Integral, Cebolas, Farinha de Mandioca AMFA Farinha de Mandioca, Tomates Vermelhos, AMFA Peixe Vermelho, Feijão AMFA Feijão Carioca, Pimentão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Mangas, AMFA Milho Verde. Lanches/Outros: Banana Prata, Qualitá Uva Red Globe, Taeq Barra de Cereal com Maçã, Canela e Uva-Passa, Quaker Barra de Cereal Torta de Limão. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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