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Yay! Down another pound. I'm only 5 ft, so this is really great for a consistent drop weight.
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73,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 89,96g | Prot: 85,70g | Carbs: 68,36g.
Café da Manhã: cream cheese, heavy cream, Egg, bacon. Almoço: tomato, jicama, cream cheese, cucumber, water, chicken sausage. Jantar: champagne, pizza thin crust. Lanches/Outros: fage, sour cream, goat cheese, almond, guacamole. mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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