Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2017
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80,8 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 22,79g | Prot: 76,02g | Carbs: 184,36g.
Café da Manhã: Marilan Torrada Light Magic Toast, Café Descafeinado. Almoço: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Peixe Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Picante. Lanches/Outros: Banana Nanica, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Dolce Gusto Espresso Intenso, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Café Descafeinado, Paulista Sembei, Banana Prata, Café Descafeinado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. mais...
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2547 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 1 minuto, Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 59 minutos, Sexo - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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