Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2017
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72,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Gord: 56,79g | Prot: 67,70g | Carbs: 308,58g.
Café da Manhã: Café Espresso com Leite, Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal. Almoço: Nestlé Leite Condensado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alcatra Grelhada, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Suco de Abacaxi, Tapioca de Frango. Lanches/Outros: Suco de Abacaxi, Danette Chocolate Ao Leite. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Abdominal - 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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