Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2016
|
84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1116 kcal
|
Gord: 41,96g | Prot: 74,81g | Carbs: 114,98g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café Expresso, Açúcar Mascavo, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Almoço: Sal, Laranja Pêra, Couve Manteiga Crua, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Açúcar Mascavo, Matte Leão Chá de Erva Doce, Adria Bolacha Água e Sal, Adria Bolacha Água e Sal. Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Fazenda Bela Vista Iogurte Batido, Crepioca, AdeS Frapê de Coco Zero. mais...
|
|
2575 kcal
|
Exercício:
Hidroginástica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shi Tifa
|