Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2017
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81,1 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Gord: 57,53g | Prot: 95,95g | Carbs: 223,45g.
Café da Manhã: Marilan Torrada Light Magic Toast, Café Descafeinado. Almoço: Peixe Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Jantar: Heineken Cerveja Heineken, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Picante. Lanches/Outros: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Charge Chocolate, Galak Galak, Nestlé Bombom Prestígio, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Dolce Gusto Espresso Intenso, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Café Descafeinado, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, Café Descafeinado. mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Cozinhar - 40 minutos, Lavar Roupa - 25 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de robinson19
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