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Acho que a balança estava errada, nem acredito.
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56,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Gord: 29,19g | Prot: 76,17g | Carbs: 60,01g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Goiaba, Iogurte Desnatado com Polpa de Fruta Viva Leve (Ameixa). Almoço: Manteiga Ghee, Cenouras, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Vagem, Tomates, Repolho Verde, Quiabo Cozido. Jantar: Pepino (com Casca), Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Goiaba, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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