Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2017
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
951 kcal
|
Gord: 27,74g | Prot: 110,55g | Carbs: 63,91g.
Café da Manhã: Banana Nanica. Almoço: Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pepino (Descascado). Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pepino (Descascado), Peixe Grelhado. Lanches/Outros: Danone Corpus Light Morango, Banana Nanica. mais...
|
|
2624 kcal
|
Exercício:
Kung Fu (Wushu) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Boucinha
|