Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2017
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57,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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451 kcal
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Gord: 8,36g | Prot: 15,31g | Carbs: 81,30g.
Café da Manhã: Salma Bisnaguinha Integral. Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Ragazzo Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Lanches/Outros: Marilan Magic Toast Light, Wickbold Bisnaguinha Integral, Trakinas Bolacha Recheada. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 20 minutos, Abdominal - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de helenacampos1
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