Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2017
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98 kg
Perdidos até agora: 54 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1728 kcal
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Gord: 70,13g | Prot: 106,78g | Carbs: 158,92g.
Café da Manhã: Müller's Heidefrühstück, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Jantar: Milfina Milch 1,5% Fett, Albee's Beeren Müsli, Eiweissbrötchen, K-Classic Schwarzwälder Schinken. Lanches/Outros: Dolce Gusto Nesquik. mais...
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4372 kcal
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Exercício:
Massagem - 20 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 15 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 15 minutos, Pular Corda - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 34 minutos, Dormir - 7 horas, Cross Training - 2 horas e 1 minuto. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Mal den Zielbalken verschoben. Wenn mein Körper sich nicht auf den Lorbeeren ausruhen will und weiter geht, dann mit neuem Ziel Bitte.
95 Kilo als kleineres Ziel bis Ende Februar Mitte März.
21 jan 17 por membro: Fagmich
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Hat dir der blaue Balken etwa nicht gefallen? :3 Wie du's machst, wird's schon richtig sein. Mach locker, du hast ja schon ein großes Stück geschafft, da darf man auch kurz mal verschnaufen :)
21 jan 17 por membro: Icasha
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Ich wollte mal wieder den Farbton ändern. So wie ihr Frauen das ja auch mit den Haaren macht. 😉
21 jan 17 por membro: Fagmich
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Histórico de Peso de Fagmich
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