Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2017
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81,2 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Gord: 84,61g | Prot: 83,83g | Carbs: 170,03g.
Café da Manhã: Café Descafeinado, Bauducco Cookies Integrais. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peixe Grelhado, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Jantar: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Pão Francês Integral. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Prata, Café Descafeinado, Café Descafeinado, Elma Chips Ovinhos de Amendoim. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 6 minutos, Dirigir - 40 minutos, Sexo - 1 hora, Banho - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 14 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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