Jornal de paulo cunha munhoz, 18 jan 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2017
97 kg Perdidos até agora: 1 kg.    Ainda faltam: 12 kg.    Dieta seguida: 100%.

2318 kcal Gord: 101,08g | Prot: 165,35g | Carbs: 99,82g.   Café da Manhã: Café. Almoço: Repolho, Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Repolho, Bacon, Ovo, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Uísque, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Elma Chips Batata Palha, Vapza Peito de Frango Desfiado, Sadia Salsicha, Panco Pão de Hamburguer, Santa Helena Paçoca. mais...
2872 kcal Exercício: Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 7 kg por Semana

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