Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2017
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57,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Gord: 36,05g | Prot: 25,28g | Carbs: 117,79g.
Café da Manhã: A Vaca Que Ri Queijo Fundido, Salma Bisnaguinha Integral, Café, Marilan Magic Toast Integral. Jantar: Sadia Mini Pizza Mussarela, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Morango e Iogurte. Lanches/Outros: Ana Maria Bolo de Chocolate com Recheio de Baunilha. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Abdominal - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de helenacampos1
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