Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2017
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69,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 69,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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923 kcal
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Gord: 49,15g | Prot: 72,18g | Carbs: 48,95g.
Café da Manhã: Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Natural Life Semente de Chia, Mamão Papaia, Café, Tomates, Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Menina Leite de Coco. Almoço: Tomates, Rúcula, Azeite de Oliva, Tirolez Manteiga sem Sal, Cebolas, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha. Lanches/Outros: Tal e Qual Adoçante, Abóbora Moranga. mais...
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2447 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 32 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Dirigir - 40 minutos, amamentar - 2 horas, Caminhadas - 31 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 57 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudinha1980
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