Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2017
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81,3 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Gord: 33,60g | Prot: 101,45g | Carbs: 267,51g.
Café da Manhã: Bauducco Cookies Integrais, Café Descafeinado. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Peixe Grelhado. Jantar: Peixe Grelhado, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Lanches/Outros: Antarctica Água Tônica Zero, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Café Descafeinado, Paulista Sembei, Dolce Gusto Espresso Intenso, Melancia, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, Café Descafeinado, Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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