Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2017
|
106,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 31,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
761 kcal
|
Gord: 11,56g | Prot: 95,46g | Carbs: 69,07g.
Café da Manhã: Suco Detox. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo. Jantar: Cuscuz (Cozido), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Cheetos Salgadinho, Banana Prata, Pêra Portuguesa. mais...
|
|
3333 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 40 minutos, hiit - 20 minutos. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de flavia.almeida35
|